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有人说女生比较贪吃，尤其是怀孕后，控制不住身体里的暴食。

有些妈妈在孕吐期过后就进入了“食物狂潮”。他们每天都想吃饭。他们可以跑来跑去吃饭。如果他们想吃，他们必须立即吃。他们必须想吃什么就吃什么。不吃不睡，会想很久，不吃就会郁闷。简而言之，你每天都想吃各种各样的东西。

特别是随着冬天的来临，火锅成了许多怀孕的母亲都有一颗善良的心。

可是总有“过来人”教孕妈妈——火锅，别碰！

那么真相是什么？

其实丫丫妈悄悄告诉孕妈们，孕期可以吃火锅！

不吃火锅的三个理由：害怕感染弓形虫，怕火锅煮久导致亚硝酸中毒，怕高油盐不健康，甚至孕期高血压。

所以，吃火锅的孕妈妈一定要先把肉煮熟再吃。同时准备两双筷子，一把用来盛盘子，一把用来吃饭。这也可以防止生食中的细菌被吃进胃里。

但是，即使你如此小心，可怕的事情还是会发生。

12月15日，杭州市市场监督管理局发布食品不合格通知。

某网红火锅店销售一批在杭州，牛蛙被检测出呋喃西林代谢物不合格。

呋喃西林是合成的广谱抗菌药，可治疗牲畜疾病，属兽药。作为合成抗菌药物，可用于消毒防腐，但不易代谢，最长可达两年。长期摄入会引起各种疾病，并对人体产生致癌、致畸等副作用。

此外，呋喃西林及其代谢物用于动物-衍生食品 食品中的残留物可以通过食物链传递给人类。早在2005年，农业农村部就将呋喃西林列为禁用药物。

因此，本次从人类食用食品中检测出的呋喃西林代谢物不合格，将引起大家的关注。

毕竟事关生命健康，不能大意。

特别是通过动物实验，发现可能会导致胎儿畸形。妈咪呀呀真的为我们怀孕的妈妈出汗了。看来以后吃的时候要多加小心了！

孕妈妈不能吃什么？

01

生食

生食中含有大量李斯特菌，可引起败血症、脑膜炎，尤其是孕妇抵抗力弱，误食可能造成极大对宝宝的健康有危害，甚至会导致流产，所以孕妈咪在饮食上切记不要吃未煮熟的食物。

像寿司、刺身、冷冻海鲜绝对不是吃，煎荷包蛋要煎至蛋黄全熟。订购牛排时，不要考虑半熟或 80% 的熟度，而要订购完全煮熟的牛排。

02

汞含量高的食物

海鲜产品虽好，但一定要选择合适的海鲜，比如体型较大、生命周期较长的海鲜.较长的鱼体内的汞含量比较高，孕妇吃多了会损害宝宝的神经系统。

所以想吃的话尽量选三文鱼，虾，小比目鱼和凤尾鱼等小型海鲜很常见。

03

众所周知的烟酒

香烟中所含的各种有害物质不仅对成年人有害，而且对孕妇摄入后也有影响胎儿的呼吸系统，所以一定要保证孕期舒适健康的生活环境。

注意二手烟的污染。酒精也是如此，过量饮酒会增加流产和死胎的机会，并影响胎儿的大脑和神经发育，所以怀孕期间尽量不要饮酒，即使是少量饮酒，也要小心。

除了上面的东西，最好不要碰，下面的更多是因为剂量问题。

咖啡因，包括咖啡、巧克力、可乐、红牛、茶等。咖啡因对人体有刺激作用。如果每天摄入咖啡因超过200毫克，就会增加流产和胎儿畸形的机会。

在孕期饮食的选择上，马雅雅还是有这些建议的。孕妈们要拿一本小本子记下来~

1不要在小作坊和路边摊吃饭。

一些小作坊或散落的食物很难保证食品安全.从食品的来源、储存、加工、包装等许多环节都没有经过国家的检查和批准。孕妈妈还是少吃还是尽量不要吃。

还有一些小作坊会用高油高盐调味方法隐藏了食物本身的陈旧，使其味道更加鲜美。

购买零食一定要注意食品安全标志。选择有生产许可证的食品、绿色食品、有机产品、无公害农产品。